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L'actu surf a Carcans!

Le pilâtes pour le surf à carcans


Comment la pratique du pilâtes pour le surf à Carcans peut vous rendre plus efficace à l'eau ?



Cours de Pilâtes pour améliorer la pratique du surf

Le Pilates, qui tient son nom de son inventeur Joseph Pilates (1883-1967), est basée sur le "Core" (centre) et autour des muscles stabilisateur, une méthode qui engage tout le corps.



Cette discipline est bénéfique pour la pratique du surf.



La combinaison des muscles stabilisateurs est essentielle pour permettre au corps de bien se positionner sur la planche et de bien s'y ancrer.





Les surfeurs souffrent souvent de douleurs dorsales dû à leurs positions allongées sur le surf.



Cours de pilâtes à Carcans pour améliorer votre surf.

Pendant les séances nous allons travailler les connections essentielles pour bien se positionner , se protéger des blessures et apporter toute la puissance nécessaire à cette action de ramer.




Le surfeur doit connecter ses épaules à son dos, solliciter ses abdominaux, ses fessiers et engager son bassin vers la planche pour permettre au corps d'être plus efficace, plus fluide dans ses mouvement.



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